​新西兰总理怀孕,2019年的故事

新西兰总理怀孕,2019年的故事

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今天，我们看到了这样一则新闻

新西兰总理在37岁的年纪宣布怀孕，成第二位任内升级当妈的国家元首，这当然是一件喜事

而我们知道，根据现代医学的定义，年龄超过35岁的产妇就属于高龄产妇

由于女性在35岁以后，身体各个部分的功能都开始走上了下坡路。高龄妈妈们在妊娠期间，会面临很多很多的风险。因此，有人把高龄妊娠称为“一次伟大的冒险”。

在这些风险中，妊娠期高血压疾病是非常值得我们的一类疾病。它包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压等等。

根据循证医学证据，高龄初产妇的妊娠高血压综合征发病率约为年轻初产妇的5倍，病情严重者可能会出现心、肾等多脏器功能衰竭，致使其产后出血、胎儿畸形等风险加大

因此，及早评估高龄孕妇并发妊娠期高血压的风险，并及时树立相应的防治意识，对母婴的健康非常重要。今天我们就来用3分钟时间，让您学会怎么样尽可能减少妊高症的危害，为高龄妈妈们更好地保驾护航。

第一点 怀孕前我们要做什么

无需多言，想要预防一种疾病的危害，首先我们就要加深对它的认识

因此，高龄孕妇在怀孕前，一定要到正轨医疗机构系统性的进行全面检查

充分自身的血压、血糖、血脂水平等等情况，尽早发现可能造成风险的因素

如果怀孕前发现有高血压、高血糖等等危险因素，那么就应该积极通过调整饮食、生活习惯等方法来进行控制，必要时还可以在医生的指导下通过药物来控制血压水平

一般来说，在开始备孕前，血压水平至少应该在3个月内都稳定维持在正常水平

好的开始，是成功的80%

第二点 帮助高龄妈妈们在怀孕期间做好心理疏导

我们知道，高龄妈妈们因为身体机能的下降，和生活压力的增大，并且通常对胎儿的健康极为担心，在怀孕期间往往容易出现过度紧张的表现

而过度的精神紧张十分容易让中枢神经系统的功能出现紊乱，成为妊娠期高血压疾病的导火索

因此，在高龄妈妈妊娠期间，我们不但要注意她们的身体健康，还要多多她们的心理状态

及时的高龄妈妈们的焦虑和诉求，多给予关心和鼓励，这样同时还可以减少产后抑郁的发生率

很多时候，几次及时而真诚的交流，能够避免很多严重的后果。

第三点 妊娠期间的饮食控制十分重要

在传统的中国家庭里，产妇，尤其是高龄产妇肯定不会为没有好吃的而烦恼

但是吃得好是一回事，饮食的结构也同样重要

每个产妇都应该在怀孕早期就根据自身的情况，在医生的帮助下，建立一个科学的饮食方案

总体来说，要坚持控制摄取热量、少吃多餐。每日摄取１５０ｇ以上的碳水化合物，食物优先选取低脂低糖类，保证摄取脂肪量为总热量的２５％～３０％。每日摄取２５～３０ｇ的膳食纤维，同时食用蛋白质、维生素丰富的食品，补充足量钙剂和铁元素，充分保证机体所需营养。

在妊娠期间，还应该定期检测血压水平等治疗，并灵活调整自己的饮食方案。

毕竟，能用吃解决的问题，就不要把它复杂化。

第四点 怀孕期间需要适量的运动

有些高龄产妇会因为十分珍惜这一次怀孕的机会，而倾向于能不动就不动

实际上，适当的运动对于血压水平的控制十分有帮助，同时还可以增加机体的免疫力，改善产妇的精神状态等。

而且，产妇在妊娠期间血液一直处于高凝状态，长期不动会导致下肢血栓的发生概率大大增高

当然，这种运动一定要适量，只要每天餐后在家属的陪伴下进行半个小时散步等中低强度的有氧运动即可

和运动相对的，妊娠期间应该避免任何强度较高的工作，保证充足的睡眠。休息时尽量采取左侧卧位，以减轻右旋子宫对于腹主动脉、下腔静脉压力，增加回心血量并改善肾血流量，进而促使子宫胎盘维持正常血液循环。

第五点 该吃药的时候就要吃药

这点同样也很重要，如果高龄妈妈们在上面说的那些要点都做得很好的情况下，血压水平依然无法控制，甚至已经出现了子痫等严重的情况，那么一定要在医生的建议下及时接受系统的治疗

当前孕期常用的药物都经历过循证医学严格的检验，只要是正规医疗机构的诊疗方案，不必因为当心药物对胎儿的影响而讳疾忌医

若孕妇已经确诊为中、重度妊娠期高血压疾病，则要赶紧接受住院治疗，及时进行解痉、降压、镇静、扩容、利尿等治疗，把疾病对母婴的伤害降到最低。

犹豫拖延除了加重病情，对产妇没有任何好处！

第六点 正确选择分娩方式

其实这一点通常听医生的就可以了

一般来说，并发妊娠期高血压疾病的高龄产妇，由于子宫收缩力降低，血液动力学发生了改变，很容易出现难产、子宫破裂等风险，所以医生都会倾向于选择更为保险的剖宫产来进行分娩。

当然，如果能够自然分娩，对产妇的产后恢复是很有好处的。因此，我们更应该牢记上面说的那些干货，在怀孕期间为高龄妈妈们更好地保驾护航，为自然分娩创造条件。希望大家能多多收藏转发，让的高龄妈妈们远离妊高症的危害。

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