故事志 > 生活 > 正文

​提高意志力的方法技巧(提升意志力只要一个绝招就好了)

2023-08-23 04:28 来源:故事志 点击:

提高意志力的方法技巧(提升意志力只要一个绝招就好了)

意志力为什么重要?昨天写了一个微头条“意志力为什么重要”,感兴趣的小伙伴可以去看一下,当然,不感兴趣也没事,只要是你认可意志力是重要的就足够了,本文主要说一下提升意志力的方法,也不复杂,只有一个绝招,我来为大家科普一下关于提高意志力的方法技巧?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

提高意志力的方法技巧(提升意志力只要一个绝招就好了)

提高意志力的方法技巧

意志力为什么重要?

昨天写了一个微头条“意志力为什么重要”,感兴趣的小伙伴可以去看一下,当然,不感兴趣也没事,只要是你认可意志力是重要的就足够了,本文主要说一下提升意志力的方法,也不复杂,只有一个绝招。

这个绝招就是:集中精力改变一个习惯

这里有一个实验,把人分为三组。一组安排去改善理财习惯,这一组有一个共同点就是爱乱花钱。自己记下来自己的账,控制这个月的消费,定个目标不得超过三千元,努力控制理财;第二组人安排健身跑步、健身。第三组人学习,读书、做笔记。三组人有三个完全不同的方向去磨练他们的意志力。

结果是什么?

结果是:这三组人经过了一段时间的训练后,那个练健身的人在理财的层面也出现了大幅的改善,那个练学习的人在健身的方面,也出现了大幅的改善。

为什么,因为他们练的是同一个东西:他们练的都是意志力。所以当他在这方面的意志力提升以后,他那个账户里边所储存的意志力变多了,在这一方面得到了改善,那一方面相应地也改善。

作者也是经过大量的试验数据对比得出来,我们就捞个现成的,把这个绝招记下来就好了。

,