​马兰头的功效与作用(野莱马兰头的功效)

马兰头的功效与作用(野莱马兰头的功效)

马兰头是一种常见的野菜，其营养价值丰富，含有多种维生素、矿物质和植物营养素，具有清热解毒、利尿消炎、健脾开胃等功效。马兰头有助于预防和治疗一些常见的疾病，如肝炎、慢性肾炎、膀胱炎等，同时还能促进人体的新陈代谢和免疫功能的提升。因此，饮食中适量食用马兰头可以帮助人们保持健康，是值得推荐的蔬菜之一。

1、马兰头的营养价值？

优质回答1：

它的营养价值很高，主要包括以下方面：

马兰头中含有多种氨基酸和蛋白质，可以帮助促进身体健康。

马兰头中富含纤维素

马兰头富含维生素C、维生素E、钙、铁、钾等多种矿物质和维生素，对人体的免疫等方面都有益处。

马兰头中含有许多天然植物化学物质，如类胡萝卜素、花青素、多酚等

综上所述，马兰头是一种营养丰富、养分全面的野菜，经常食用对人体健康非常有益。

优质回答2：

马兰头里面是含有多种营养成分，每100克马兰嫩茎叶含钙145毫克，磷69毫克，铁6.2毫克，胡萝卜素31.5毫克，烟酸25毫克，维生素C36毫克。其中硒、锌、镁、钙含量很丰富。

优质回答3：

马头兰一般生长于路边、田野、山坡上。马兰头营养丰富，富含钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素C等多种元素，是一道十分美味的天然野菜佳肴。

优质回答4：

马兰头里面是含有多种营养成分，里面也是含有非常丰富的矿物质和维生素，以及β-胡萝卜素，而且还含有17种氨基酸，而且有7种氨基酸是我们身体所必需的。

马兰头嫩茎里面是含有大量的水分，还含有钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等。

2、山马兰与马兰头的区别？

山马兰（学名：Kalimeris lautureana (Debx.) Kitam.）是菊科，马兰属多年生草本植物，高可达100厘米。茎直立，具沟纹，被白色向上的糙毛，叶片厚或近革质，下部叶花期枯萎；中部叶披针形或矩圆状披针形，全部叶两面疏生短糙毛或无毛，边缘均有短糙毛。头状花序单生于分枝顶端且排成伞房状，总苞半球形，总苞片覆瓦状排列，上部绿色，无毛，外舌状花淡蓝色，管状花黄色，瘦果倒卵形，冠毛淡红色。

马兰头，又名马兰，田边菊，红埂菜。马兰头属于保健类野菜，营养价值同芹菜，也有平肝降压，消炎利尿等功效。烹饪方式热炒，凉拌，做汤均可。口味清新，营养价值丰富。

3、马兰头跟苜蓿的区别？

优质回答1：

马兰头，又名马兰、红梗菜、鸡儿肠、田边菊、紫菊、螃蜞头草等，属菊科马兰属多年生草本植物。马兰头原是野生种，生于路边、田野、山坡上，全国大部分地区均有分布。

苜蓿（mùxu）是苜蓿属（Medicago）植物的通称，俗称金花菜，是一种多年生开花植物。其中最著名的是作为牧草的紫花苜蓿（Medicagosativa）。苜蓿种类繁多，多是野生的草本植物。中国产的苜蓿主要有紫苜蓿、黄苜蓿和野苜蓿三种。

苜蓿的营养价值很高，具有清脾胃、利大小肠、下膀胱结石的功效，并且含有维他命K，维他命C和维生素B。

优质回答2：

      马兰属多年生草本植物，根状茎有匍枝，茎直立，高可达70厘米，茎部叶倒披针形或倒卵状矩圆形，全部叶稍薄质，头状花序单生于枝端并排列成疏伞房状。总苞半球形，总苞片覆瓦状排列；舌状花，舌片浅紫色，5-9月开花，8-10月结果。

       苜蓿，俗称金花菜，是一种多年生开花植物。其中最著名的是作为牧草的紫花苜蓿。苜蓿种类繁多，多是野生的草本植物。营养价值很高，具有清脾胃、利大小肠、下膀胱结石的功效。

优质回答3：

马兰头的根是块状的，苜蓿的根不是

4、马兰头和金花菜一样吗？

优质回答1：

       马兰头和金花菜不一样 。

       马兰头营养丰富，口感独特、营养均衡，无论是炒菜、煮汤、凉拌还是做馅包饺子、包子，马兰头都十分的好吃，而且马兰头是农村野外十分常见的野菜，所以在市面上的价格也很便宜。

         金花菜，又名苜蓿，富含维生素C。金花菜是我国的重要牧草之一，有着“牧草之王”的美称，不仅产量高，品质也优，各种禽畜均喜食。

        金花菜的嫩茎叶也是春季的一种极品野菜，味道鲜美不说，营养价值也极高，尤其是维生素C的含量在所以蔬菜中排名相当靠前，甚至比橙子还高3倍，即使用来炒菜会有所流失，但也比其他蔬菜高。

优质回答2：

马兰头和金花菜不一样

马兰头就是植物马兰的嫩茎叶，而草头或许就很多人不甚了解了，草头也叫金花菜，是苜蓿的一种（黄花苜蓿），在江苏、上海一带有很悠久的食用历史。其实苜蓿是汉朝时期从西域（如今的伊朗）引进的，有传言说当时引种进来是作为汗血宝马的牧草，从那时起苜蓿的主要用途就是当牧草，一直到现在仍是我国主要的牧草之一，已经有上千年的种植历史了。

5、马兰头对养鸡有什么作用？

马兰头营养价值高，很适合喂鸡