人活着的意义到底是什么，活得好累好压抑怎么办

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有人说，余华的《活着》是每个人的人生，而文中的福贵就是现实生活中的每个人。

有的人命运不至于像福贵那样凄惨，一生顺遂，没有大风大浪，所以他们很难理解福贵就是我们的缩影这样的话。

而另外一些人所经历的挫折颇多，人生百味都给尝了个遍，最后看见福贵时就像是看见了自己，眼泪突然就决了堤。

《活着》这本书，不同的人看总有不同的收获，可是每个看完的人，大抵都会细想——到底什么是活着？

为了成功 为了玩乐 为了实现自己的价值 为了社会和国家做贡献 为了父母和孩子

绝大部分人都可能会有以上的想法和回答，其实说到底，活着就是个过程而已。

如果偏执地想要追求结果，那人生大概也看得很透了，从悲观主义角度来说，看透人生智慧，就很难找到活下去的勇气了。

哪怕是现在社会，也有相当一部分人认为，活着好像没有意义，但是人类的自我觉察又告诉自己，活着应该有意义，那么到底哪个答案才对？

心理学家表示，个体存在（活着）的目的，就是为了寻找意义。

在马斯洛需求层次理论中我们可以得知，生理需要（衣食住行）属于最基层的需求，自我实现/自我发展和实现的需要属于个体最高级的需求。

人的一生就是从基础需求向高级需求前进的过程，而意义就是心理需求的一种体现。

从心理学角度来说，个体的发展（生命进展）的顺序显示为：存在→活着有需求→需求即意义。

爱因斯坦曾说，时间是不存在的，而是存在与记忆中，时间是相对的，也是主观的。

我们存在于世间的时间，是否也是相对的？

这个问题的答案很简单，你看看那些总觉得自己活得很累的人就知道了。

为什么这些人会总觉得自己活得很累很辛苦？

自我绑架

大家总是在说，能力越大责任越大，这个道理的确不假。

古时候狩猎能力最突出的，几乎都是部落领导者。现在冲在前线的，也是那些最有资格、最有能力的人。

能够为自己和团队做出贡献当然是好事，可是这个世界上的小人也不少。

他们可能会站在你身后佯装脆弱，想方设法让你打头阵，甚至事事都丢给你处理，他们用一句我不会来推卸责任。

你并不是什么活菩萨，度得了这一个受苦受难的人，你还能度得了全世界的人吗？

但是现实中，很多人却总是因为一直用这样的方式进行自我道德绑架，所以才会觉得自己的人生活得很累很辛苦。

实际上，大可不必这样绑架自己。

尤其是在面对一些质疑的声音时，更没有必要强迫自己去做到别人眼中的最好，因为你本就已经够好了。

在精神上不停的折磨一个人，那么这个人离崩溃也不远了，所以停止内耗。如果不想做，你就不要强迫自己去做，你的优秀无需他人佐证。

自卑心理作祟

在寻找人生意义的路上，大家都会磕磕碰碰，其中也包括许多出发点就落后于常人的人。

通常情况下，在这种落后于人的环境和想法中前进的人，都有很重的自卑心理。而自卑心理也就促使他们难以全方面的体会到人生其他的意味。

例如，在经济拮据家庭中长大的孩子，不会像普通同龄小伙伴那样，去思考玩什么游戏，也不会去思考自己第二天怎么打扮更出彩。在穷孩子心中，明天吃饱饭比游戏重要，给家庭减负比好看重要。

都说穷人的孩子早当家，这个话一点都不假。但是穷人家的孩子并非个个都想那么早就当家。

他们也想要玩具和游戏，他们也希望自己外表更加光鲜亮丽，但是现实情况没有给他们去思考这些问题的机会。

久而久之，自卑心理越来越严重，难以在一些场合发现和享受快乐，自然也就觉得人生不是滋味。

活着，是一个事实，我们需要做的就是接受这个事实，并且在这个事实中不断摸索前进，寻找内心所渴望的东西。

我们不是因为什么意义才来到这人世间，而是因为来到了这人世间才变得更有意义。

人类的悲喜从来就不互通，但是生命的意义，是共通的。

但愿你可以在你的人生中，掌控自己的生活，把日子过成你所设想的那样。

- The End -

作者 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《A Theory of Human Motivation》

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