​记忆的基本过程（记忆的基本过程包括哪三个环节）

记忆的基本过程（记忆的基本过程包括哪三个环节）

记忆的基本过程包括识记、保持、回忆或再认。记忆是指在头脑中积累和保持个体经验的心理过程，包括识记、保持、回忆或再认三个基本环节，其中回忆分为有意回忆和无意回忆两种。

记忆的基本过程是由识记、保持、回忆和再认三个环节组成的。

（1）识记。是一个反复感知的食物在头脑中留下深刻印象的过程，是整个记忆过程的开始。根据识记的目的，任务明确与是否和意志努力程度不同，可分为无意识记忆和有意识记忆。

（2）保持。是过去经历的食物在脑中得到巩固的过程。记忆的内容不能及时正确的再认和回忆称为遗忘。遗忘有不完全遗忘，完全遗忘，暂时性遗忘和永久性遗忘四种。德国心理学家艾宾豪德的遗忘曲线表明，在识记最初一段时间内遗忘较快，随着时间推移和记忆材料的数量减少遗忘便逐渐减慢，最后稳定在一定水平上。因此，科学用脑，保持头脑清醒是提高记忆里的重要条件。

（3）再认和回忆。它是过去经验回复的两种形式。经历过的事物再度出现在眼前时能够认出来就是再认。回忆分为有意回忆和无意回忆。由于任何原因引起的记忆过程障碍称为记忆障碍。精神和脑器质性疾病都可以引起记忆障碍。

记忆的基本过程

记忆是进行思维、想象等高级活动的基础，人的记忆与大脑中的海马结构以及大脑内部的化学成分变化有关。

在记忆内容的过程中，如果没有及时进行巩固，很容易就会遗忘，根据德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线，在识记阶段的遗忘速度较快，一定要及时复习。

把抽象无序变成形象有序的过程是记忆的关键，运用那些经过实践后能有效提高记忆力的方法、技巧，可以使之更好地服务于人类的工作、生活、学习中。