​怎么挽回绝情的男朋友（如何挽回绝情分手的跨国前男友）

怎么挽回绝情的男朋友（如何挽回绝情分手的跨国前男友）

什么是异地恋？但是我看到的是太阳，而你看到的是月亮。

我用晚安换了早安。

当你开始工作时，我正和你说话，眼睛下面有黑眼圈。

其中一个人告诉我，我已经400多天没见到他了，有时候在视频中突然感觉恍惚，想‘我真的认识这个人吗？’不是，这段时间我经常收到大量后台私信，问我：一段异国恋能挽回吗？男/女朋友在国外有康复的机会吗？透过屏幕，我能感受到这些小伙伴们的不安、焦虑和满腹心事。

其实就挽回这件事来说，只要用心，没有什么是不可能的，对吧？然而，我也知道在一段外国关系中分手的朋友的感受。

可能大家担心的不是救赎的成败，而是相隔千里，看不见摸不着。

在这种情况下，当救赎这个词出现在他们的脑海中时，他们发现无处下手。

比如什么？别人吵架分手的时候，也许一个拥抱就能让对方回心转意。

即使没有回旋的余地，分手的仪式也能感受到对方的温度，而异国恋呢？别说疫情出不去国门，就算可以，昂贵的机票和难以下来的签证，就像是一道道鸿沟，隔在两个人之间。

.异地恋和异地恋我见得太多了，显然有很大的回旋余地，但是他们都因为各种原因不得不放弃，因为只要是个人，他们就懂得权衡利弊。

在现实面前，很多人都要低头，即使很爱对方，也会忍着痛苦和泪水，选择转身。

话说回来，异国恋真的无法挽回吗？不，除非你触及原则的底线，否则挽回一份异国恋并不难，我说这句话，不是老生常谈，也不是站着说话不腰疼，因为我认为，只有深爱过的人，挽回几率才是最大的。

.对于每一对恋人来说，在选择异国恋的时候，一定要深爱对方。

只有当他们知道自己要忍受时间和距离的煎熬，他们还能为了爱情去冒生命危险吗？所以你看，听了我的话，你觉得自己在绝望中找到了希望吗？我也相信，看完这段话，你一定要在脑海里回忆起自己的过去，然后泪流满面，点头告诉自己，‘是的，我们很相爱’，所以不要悲观，也不要觉得很难，只要你愿意，没有什么是做不到的。

今天呢，我整理出了一份之前异国恋成功挽回的案例，拿出来跟大家分享一下。

辅导员杨洋的前男友是大学同学，大学四年恋爱。

他上大学的时候，两个人可以说是深爱着，互相照顾，互相扶持，一起成长。

然而，毕业后，杨洋选择了出国深造，而她的男朋友选择了一家国内公司，于是他们开始了一段异国爱情。

.他们的问题也是，在异国他乡相处，逐渐出现隔阂和摩擦。

通过杨洋的描述，我基本可以断定，男朋友并不是真的想分手，真的想结束这段感情，而是因为辅导员长期不断加大男朋友负面情绪的投入，导致男朋友工作失误频发，影响了她的生活，男朋友也不爱她。

想象一下，两个家庭都很好，相爱多年。

如果他们的感情没有问题，必然会有结果。

但是男友提出分手，一方面是长时间的负面情绪累积，产生了"情绪筑墙"，另一方面呢是想及时止损，损的不是彼此的时间和精力，而是彼此之间在这种负面情绪下，导致工作上的各种失误带来的后果。

从心理学上来说，有一个概念叫："狄德罗效应"，它的意思是说越是得不到满足，当得到一件远超我们现有物品档次的东西，反而越来越不满足。

简单来说就是，因为是跨国恋的关系，男友对洋洋加倍的关心和爱护，可是洋洋却越发的不满足这种情况。

当然了，作为女人来说，我是可以理解洋洋的行为，女人嘛，都是贪心的家伙，想要爱人很多很多的爱，这就导致了，男人拼命的给，女人拼命的要，最后就会出现，女人不停不停的索取，男人呢？给累了，当初的爱变成了负担。

其实在整个的过程中，我发现洋洋的情绪波动是很大的，而且整个人的状态还是停留在对对方的索取需求状态，比如像她说的，在生日当天一直绷着，等待男友的祝福，最后还是主动问了男友，男友才说了一些祝福的话。

但是男友呢？显然是不太情愿的，因为男友在提出分手以后，产生了心理防御机制，也就是说，我怕走近你，再次受到同样的伤害和影响，我恐惧这种负面情绪的产生，所以，我拒绝靠近你，我要保护我自己。

其实人嘛，都是会权衡利弊的，在我们受到伤害以后，会自动形成某种保护机制，避免再次受到同样的伤害，这都是人之常情，毕竟我们都是人，是人就有自己的情绪和保护自己的方式，对不对。

那咱们说，一段亲密关系在建立的初期最重要的是什么？是舒适感对不对，那在亲密关系发展中的时候，靠什么维持呢？除了我们常看到的，激情啊、承诺啊等等，还有关系的平衡度，后期的亲密关系呢？靠的是信任和依赖值。

我相信，当我说到这的时候，很多有挽回经验的小伙伴都会说，只要对方没有负面情绪，慢慢就会接受当事人了，没错，所以，异国恋我们怎么挽回呢？异国恋如何挽回？前面我说过了，洋洋的情绪波动很大，而且心态也不是很好，这是所有挽回者在初期的时候一个惯有的状态，可是，试想一下，我们自身心态都有问题，情绪波动还很大，挽回怎么能顺利进行呢？更何况，你挽回的这个人已经有&34;情绪筑墙&34;和&34;防御机制&34;，如果你将不稳定的情绪再次传递给对方，对方不仅不会回来，甚至连最基本的联系都不会再有。

因此，我们要调整好心态，要反思，在相处的时候，自己已经认知到的一些错误行为，并且想明白，对方为什么会出现这样的状态。

在情绪方面呢，要告诉自己，我想挽回的是这个人，但是不是我要的最终结果，我希望我在这个过程中，是学到东西，是成长了的，我会懂得怎么去处理亲密关系出现的问题，以及怎么经营这段感情，如果最后还是挽回不了，也没关系，至少我曾经为了这段关系，努力过了。

其实啊，为什么很多人在挽回中控制不住自己的情绪？那是因为大家太想要一个好的结果，正是因为想要一个好的结果，才会迫切的希望未来发生如自己所期待的那样的完美结局，所以才会在挽回过程中，出现情绪失控，或者被情绪所控制的情况。

但是话说回来，有用吗？显然是没有，只不过是让自己更加被动而已，对不对，对我们的挽回丝毫起不了什么更大的作用，毕竟对方不会因为你控制不住情绪，就立刻回到你身边，相反会更加的排斥你，远离你这颗定时炸弹。

在挽回中，你越是将自己的状态调整到最好，你越是松弛自己，你才能跳出自己的&34;反刍思维&34;怪圈，才不会深陷在痛苦中，相反，会更好的认知到你们之间的关系中出现的种种问题，以及对方看待关系的想法。

因为在他眼里看来，你做这一切只有一个目的，就是想挽回他，但是我们又都知道，对方因为极高的负面情绪，已经开始排斥这段关系，所以，如果你很激进说一些措辞，就会导致关系更加恶劣，也会让这段已经破裂的关系更加的雪上加霜。

这是我让洋洋给男友发的一段合理化措辞，当洋洋转给我看的时候，我很开心的告诉洋洋，从男友的态度上来看，在分手的这一个月，男友的负面情绪浓度明显没有之前高了，并且在洋洋说出这段话后，男友会主动关心洋洋。

那现在既然男友能通过洋洋的朋友圈问出这个问题，说明了什么？说明，他虽然说了分手，但是还会关注洋洋的动态，并且也很关心洋洋。

所以，我抛给了洋洋几个问题：回想一下，过去相处中，对方最喜欢自己的地方是什么？（在复合以后，可以强化这方面的特质）在过往的交往中，男友会因为什么而感到开心。

（可以利用男友的喜欢，加深亲密关系的紧密度）男友的态度比较明显了，那复合以后，在不能解决异国恋的前提下，能否不再重蹈覆辙。

（能否改善自身的问题，不然关系再次出现破裂）能否跳出自我框架，更多的是去关注男友的需求感。

（能不能在复合后，不再索取对方满足自己的需求，而是给予对方的某种需求）异国恋始终是存在不确定性，在短期之内能否解决。

（对未来有没有一个规划以及未来关系的走向目标）如果还要持续一段时间异国恋，自己是否能把控住这段关系的走向。

（复合以后，还是异国恋，能不能处理好再次出现的某种问题和摩擦）这些问题的答案，直接关系到这段感情，能不能挽回成功，挽回成功以后能不能出现重蹈覆辙，因为这些都决定了未来复合以后关系能不能长久走下去的重要因素。

我让洋洋想好这些问题以后，就要利用朋友的身份跟男友聊天，找回原有的舒适感和愉悦度，让男友觉得，即便是有过不开心的相处和经历，但是跟洋洋现在的相处中，还是很开心的，也很舒服。

其实啊，我个人认为，不光是亲密关系，就连朋友之间也是，谁能让我舒服，我就愿意和谁交往，我能跟谁相处的快乐，我就愿意花更多的时间跟这个人交往，对吧。

要知道，很多时候，找一个让我们快乐舒心的人不难，但是这份感觉能在一段关系能一直持续下去却很难，简单来说吧，就是我想找个让我舒心的人不难，可能大街上一抓一大把，但是这个人能让我一直舒心吗？不一定吧，因为人都会变，会随着关系的长久而出现各种变化，但是你却能做到始终如一，这就很难得，对方也一定能感受到的。

我相信很多人都能在各种平台看到一个广告：今年过节不收礼，收礼只收脑白金。

脑白金和节不节的有关系吗？没有吧，过节可以送各种礼物，但是广告却生生地把两种不搭噶的东西联系到了一起。

那么，像这样通过某种刺激，利用&34;诱因/反应&34;让人想起与之毫无关联的事物，这种心理诱导就成为&34;心锚&34;。

在比如，一提起类似的感情，你就会想到前任；当你跟朋友侃侃而谈饮料的时候，你就会想起初冬的第一杯奶茶，等等。

在我们的挽回当中也是如此，怎么建立心锚，如何运用心锚，这都会让对方跟你产生对过去回忆的共鸣，致使想起你们曾经的美好，促进复合之路。

要有效地建立心锚心锚的建立，不能随便，因为心锚是会随着对方状态的强弱而发挥功效的。

那怎么做呢？首先你要调动起对方的情绪，让对方是有情绪波动的，当然这个波动要是积极的正向的且强烈的。

比如，在聊天之前你说了很多让对的开心的话，对方的情绪很高涨，这个时候对方的血液是上行状态，整个人会处于一个非常兴奋的状态，然后你可以抛出一个跟你们过去有关的橄榄枝，从而引出心锚。

&34;&34;哎，你还记得吧，上大学那会，有一次，在食堂，你也撞玻璃上了，我蹲地上笑半天&34;。

你看吧，由一个跟过去关联的引子，引出了你想建立的心锚，既自然，又不刻意，而对方因为之前你们已经聊得很开心了，情绪处于一个浓度的阶段，他只会想到开心的事儿，不会想到你有什么实质性的目的，所以，要在对方状态特别强烈的时候，施以诱因。

诱因必须独特。

提供的诱因必须是对方脑子里清晰记得的，且是当时非常让对方有记忆点的事儿，如果对方都没放在心上，心锚是无法建立的。

这个时候，你就可以来一场头脑风暴，回忆一下，过去的相处中，有什么特别的事儿，是让对方记忆非常深刻的，或者是你们经常做的，让你们两个人都感觉到幸福的事儿。

比如，你们曾经看完电影出来准备美美的吃上一顿晚餐，但是天公不作美，下了一场瓢泼大雨，为了不让你挨浇，他站在大街上打车，最后被淋成了落汤弟。

他一定回复你，下次备把雨伞，或者责怪你，怎么不打好提前量，在公司准备一把雨伞，以防不备之需，这个时候，你就可以植入心锚了：&34;怪我，忘记了，对了，我想起来了，那次看电影，你被浇成落汤弟，现在想想我还想笑。

对于&34;心锚&34;很多心理学家给出过一个定向的概念：只要是共同经历且记忆深刻的，不管时间过了多久，只要因为某种外部因素，就会触发心锚，想起很久之前的事儿。

这就是为什么，当我们时隔很久谈起前任，你会说出很多曾经共同经历的事儿，甚至你以为你都忘记的，也会随着心锚的触发，全部涌现出来。

当然了，我们的挽回是充满多元化的，没有固定的一个模式，所以也不要生搬硬套。

其实啊，在我所接触的挽回案例中，有很多特别的，难搞的，但是为什么今天我要把这个案例拿出来跟大家分享呢？是因为，我想跟那些异国相恋的情侣，一些信心，一些希望，不要觉得，哎呀，我们是异国恋，不好挽回，挽回不了了，不要这么消极。

虽然说，异国恋不容易，高价的机票、难搞的签证、时差的不同会成为两个人世界中阻碍，但是对于相爱的人来说，只要心的距离不曾遥远，那么这个人就是时时刻刻在你身边。

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