​乌龙茶会导致便秘吗 乌龙茶对胃好不好

乌龙茶会导致便秘吗 乌龙茶对胃好不好

在夏天的时候就是要多喝水的，但是光喝水就会有些单调，加些茶叶就会好喝的多，那这乌龙茶喝多了对胃有没有好处？

乌龙茶会导致便秘吗

喝乌龙茶是有可能会导致便秘的，因为乌龙茶里面含有鞣酸成分，喝茶后会阻碍肠道运动所以会引起便秘，因此便秘患者最好不要喝乌龙茶。

乌龙茶对胃好不好

乌龙茶对肠胃好不好，要具体看每个人的体质。一般肠胃功能比较好的人喝茶会对胃部有好处，喝茶能解油腻、促进胃部消化。但要注意饭后不能立即饮茶，饭后约一个小时之后才可以饮茶，否则会影响肠道对食物中铁的吸收。而肠胃不太好的人群则最好少喝乌龙茶，乌龙茶中的茶碱会刺激胃部分泌过多胃酸，对胃部产生不利影响。建议你依据个人情况选择了。

乌龙茶对身体有什么好处

1、乌龙茶可以碱化消化道，能够改善胃酸反流和胃溃疡的症状，同时还能刺激人体新陈代谢，帮助人体更快的分解残留在体内的食物，并且乌龙茶中还含有儿茶素等多酚物质，这种物质能够帮助促进脂肪燃烧，经常喝乌龙茶有减肥的作用。

2、乌龙茶中含有大量的抗氧化剂，对人体皮肤和心血管系统能起到一定的保护作用，减少人体老化迹象，另外，常喝乌龙茶还能有效降低胆固醇，降低血脂和血压，改善血液的循环状态，降低血液粘稠度，对于保护心脏健康起到了很好的作用。

乌龙茶能泡几次

无论什么茶，第一次冲泡，浸出的量占可溶物总量的50%～55%;第二次冲泡一般约占30%;第三次为10%左右;第四次只有1%～3%了。从其营养成分(茶叶中的维生素(维生素食品)和氨基酸(氨基酸食品))看，第一次冲泡就有80%的量被浸出，第二次冲泡时约15%，第三次冲泡后，基本全部浸出。茶香气和滋味，一泡茶香气浓郁，滋味鲜爽;二泡茶虽浓郁，但味鲜爽不如前;三泡茶香气和滋味已淡乏;若再经冲泡则无滋味。

一般的茶冲泡以3次为宜，但乌龙茶在冲泡时投叶量大，茶叶粗老，可以多冲泡几次。以红碎茶为原料加工成的袋泡茶，通常适宜于一次性冲泡。一杯茶从早泡到晚的做法不可取。茶叶经过多次冲泡，能使一些难溶的有害物质(如某些极微量的残留农药)逐渐浸出，对人体有害。

由此看来，乌龙茶可以多冲泡几回，五六次是比较正常的。